11veebr.
Mis on stress ja mis seda tekitab?
Mis on stress? Stress on tajutav närvipingena, mis pikema aja jooksul mõjub muserdavalt ja tekitab kehalisi vaevusi. Teaduslikumalt tõlgendatult on stress keha ja meelte vastuseis organismile esitatud kõrgendatud nõudmistele. Stress ei ole alati paha. Mõõdukas stress võib omada positiivset ja jõuduandvat rolli, aitab tõsta motivatsiooni ja loovust. Kuid liigne ja pikaajaline stress mõjutab keha ja viib kõrgenenud stressihormoonideni, mis tekitavad väsimust, ärevust, keskendumishäireid ja võivad viia depressioonini. Millest võib tekkida stress? Stress võib tekkida siis, kui inimene on pikemat aega äärmuslikes tingimustes, nagu pingeline elukeskkond üksindus või ülerahvastus ...
